El Poder de las Creencias
«Descubre cómo las creencias limitantes afectan tu cerebro y aprende estrategias científicas para transformarlas. Incluye ejercicios prácticos y evidencia neuropsicológica.»
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autoayuda
Hacia una autoestima saludable
Introducción La autoestima es un constructo psicológico fundamental que influye en nuestro bienestar emocional, relaciones interpersonales y desempeño en la vida. Aunque comúnmente se simplifica como «sentirse bien con uno mismo», su estructura es compleja y abarca dimensiones como la autoimagen, autovaloración, autoconcepto, autoeficacia y autorreforzamiento. Este artículo explora cada uno de estos componentes con rigor
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