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Microbiota Intestinal y Depresión

Comparte:   Microbiota intestinal y depresión Introducción: El Eje Cerebro-Intestino-Microbiota La microbiota intestinal (conjunto de bacterias, virus y hongos en el intestino) regula procesos clave en la salud mental a través del eje cerebro-intestino-microbiota. Este eje implica: Comunicación bidireccional vía nervio vago, sistema inmunológico y metabolitos bacterianos. Producción de neurotransmisores: El 90% de la serotonina corporal se

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Medicina Regenerativa

Comparte: Medicina regenerativa: cada vez más cerca de revolucionar la salud humana    Introducción La medicina regenerativa ha dejado de ser una promesa futurista para convertirse en una realidad tangible. Todo comenzó con un descubrimiento revolucionario: la posibilidad de reprogramar células maduras y especializadas para convertirlas en células madre pluripotentes inducidas (iPS, por sus siglas

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Técnica de respiración 478

Los beneficios de la técnica de respiración 4-7-8 en el control del estrés

Comparte: En un mundo donde el estrés forma parte del día a día, encontrar herramientas simples y eficaces para reducirlo es vital para nuestra salud física y mental. Una de estas herramientas es la técnica de respiración 4-7-8, promovida inicialmente por el Dr. Andrew Weil, y respaldada por estudios recientes en neurociencia y psicología clínica. ¿Qué

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